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職場女性早發(fā)現(xiàn)乳腺癌可通過定期體檢、關注乳房外觀、留意乳房疼痛、自查乳房腫塊、了解家族病史等。 1. 定期體檢：建議每年進行一次乳腺超聲檢查，每兩年進行一次乳腺鉬靶檢查，有助于早期發(fā)現(xiàn)病變。 2. 關注乳房外觀：注意乳房皮膚有無橘皮樣改變、酒窩征、乳頭溢液等異常情況。 3. 留意乳房疼痛：乳房疼痛可能是乳腺癌的早期癥狀之一，若出現(xiàn)不明原因的持續(xù)性疼痛，需及時就醫(yī)。 4. 自查乳房腫塊：每月進行一次乳房自我檢查，可在洗澡時用指腹輕壓乳房，感受有無腫塊。 5. 了解家族病史：若家族中有乳腺癌患者，遺傳風險相對較高，應更密切關注乳房健康。 職場女性要重視乳腺癌的早期篩查，通過定期體檢、關注乳房外觀和疼痛、自查腫塊以及了解家族病史等方法，有助于早發(fā)現(xiàn)乳腺癌，及時采取治療措施，遠離健康危機。若發(fā)現(xiàn)異常，應及時到正規(guī)醫(yī)院乳腺外科就診。