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經(jīng)期腹痛喝牛奶或許能緩解，主要是因牛奶富含鈣、色氨酸、蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物等。 1. 鈣：鈣可以調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)興奮性，有助于緩解子宮平滑肌痙攣，從而減輕經(jīng)期腹痛。 2. 色氨酸：色氨酸能在人體內(nèi)轉(zhuǎn)化為血清素，血清素具有穩(wěn)定情緒、放松身體的作用，可一定程度上緩解經(jīng)期的不適。 3. 蛋白質(zhì)：蛋白質(zhì)是身體重要組成部分，能補(bǔ)充經(jīng)期身體所需能量，增強(qiáng)身體抵抗力，對(duì)緩解腹痛有幫助。 4. 脂肪：能為身體提供能量，維持身體正常生理功能，在一定程度上舒緩身體。 5. 碳水化合物：可快速補(bǔ)充能量，使人感覺溫暖和舒適，對(duì)緩解經(jīng)期腹痛有積極意義。 不過，喝牛奶緩解經(jīng)期腹痛效果因人而異。若腹痛嚴(yán)重，還需及時(shí)就醫(yī)。此外，可遵醫(yī)囑使用布洛芬、雙氯芬酸、萘普生等藥物緩解疼痛。