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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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郭培奮 副主任醫(yī)師
南方醫(yī)科大學第三附屬醫(yī)院
三級甲等
產(chǎn)科
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孕婦缺碘會影響自身和胎兒健康，可能引發(fā)甲狀腺腫、甲狀腺功能減退等疾病，還可能影響胎兒智力發(fā)育。補碘食物有海帶、紫菜、海魚、碘鹽、貝類等。 1. 海帶：富含碘元素，是常見的補碘食物，孕婦適量食用可補充碘。 2. 紫菜：含碘量也較高，可做湯或涼拌，食用方便。 3. 海魚：如三文魚、鱈魚等，不僅能補碘，還富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和不飽和脂肪酸。 4. 碘鹽：是日常補碘的重要來源，在烹飪中合理使用可滿足一定的碘需求。 5. 貝類：如牡蠣、蛤蜊等，含有豐富的碘，且味道鮮美。 孕婦缺碘會帶來一系列健康問題，通過食用海帶、紫菜、海魚、碘鹽、貝類等食物可有效補碘。但要注意適量攝入，若缺碘情況嚴重，應及時就醫(yī)，在醫(yī)生指導下進行治療。
2025-07-07 14:24
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