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孕婦經(jīng)期喝牛奶的禁忌包括不宜喝冰牛奶、避免空腹飲用、不與果汁同飲、不添加巧克力、不喝過期變質(zhì)牛奶等。 1. 不宜喝冰牛奶：冰牛奶可能會刺激腸胃，引起子宮收縮，增加孕婦經(jīng)期不適，甚至可能影響胎兒。 2. 避免空腹飲用：空腹喝牛奶，牛奶中的蛋白質(zhì)會被當(dāng)作能量消耗，不利于營養(yǎng)吸收，還可能導(dǎo)致孕婦出現(xiàn)腹痛、腹瀉等癥狀。 3. 不與果汁同飲：果汁中的酸性物質(zhì)會使牛奶中的蛋白質(zhì)凝結(jié)成塊，影響消化吸收，降低牛奶的營養(yǎng)價值。 4. 不添加巧克力：巧克力中含有草酸，會與牛奶中的鈣結(jié)合形成不溶性草酸鈣，影響鈣的吸收。 5. 不喝過期變質(zhì)牛奶：過期變質(zhì)的牛奶含有大量細(xì)菌和毒素，孕婦飲用后可能會引起食物中毒，危害自身和胎兒健康。 孕婦經(jīng)期喝牛奶時，需注意以上禁忌，以確保能充分吸收牛奶的營養(yǎng)，同時保障自身和胎兒的健康。若飲用牛奶后出現(xiàn)不適，應(yīng)及時就醫(yī)。