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正確摸腋窩淋巴結(jié)進(jìn)行乳腺疾病早篩，需注意姿勢、手法、區(qū)域、力度和記錄等方面。 1. 姿勢：站立位或平臥位均可，充分暴露腋窩，使手臂自然下垂或外展。 2. 手法：用指腹輕柔觸摸，而非用指尖掐捏，從腋窩頂部開始，依次向下、向外側(cè)、向內(nèi)側(cè)進(jìn)行環(huán)形觸摸。 3. 區(qū)域：全面檢查腋窩各個(gè)區(qū)域，包括腋窩頂部、前壁、后壁、內(nèi)側(cè)壁和外側(cè)壁。 4. 力度：力度適中，以能觸摸到淋巴結(jié)但不引起疼痛為宜。 5. 記錄：若摸到淋巴結(jié)，記錄其大小、質(zhì)地、活動(dòng)度、有無壓痛等情況。 掌握正確摸腋窩淋巴結(jié)的方法，有助于乳腺疾病早篩。但自我檢查不能替代專業(yè)檢查，若發(fā)現(xiàn)異常，應(yīng)及時(shí)前往正規(guī)醫(yī)院乳腺外科就診，進(jìn)行進(jìn)一步檢查。