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職場(chǎng)壓力大引發(fā)的焦慮是常見心理問題，可通過(guò)心理調(diào)節(jié)、改善生活方式、藥物治療等緩解。常用藥物有丁螺環(huán)酮片、舍曲林、帕羅西汀、氟西汀、文拉法辛等。 1.心理調(diào)節(jié)：可通過(guò)心理咨詢、認(rèn)知行為療法等，改變對(duì)壓力和焦慮的看法，緩解焦慮情緒。 2.改善生活方式：規(guī)律作息、適度運(yùn)動(dòng)、合理飲食，能增強(qiáng)身體抗壓能力，減輕焦慮。 3.丁螺環(huán)酮片：是抗焦慮藥，作用于腦內(nèi)神經(jīng)遞質(zhì)系統(tǒng)，緩解焦慮癥狀。 4.舍曲林：屬選擇性5 - 羥色胺再攝取抑制劑，可提高腦內(nèi)5 - 羥色胺水平，改善焦慮。 5.帕羅西汀、氟西汀、文拉法辛：也能調(diào)節(jié)神經(jīng)遞質(zhì)，治療焦慮障礙。 職場(chǎng)壓力大導(dǎo)致的焦慮，可綜合運(yùn)用心理調(diào)節(jié)、生活方式改善和藥物治療。藥物選擇需根據(jù)個(gè)體情況，遵醫(yī)囑使用。若焦慮癥狀嚴(yán)重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診。