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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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趙宇 副主任醫(yī)師
齊齊哈爾市中醫(yī)醫(yī)院
三級甲等
中醫(yī)內科
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掉頭發(fā)可能與身體缺少蛋白質、維生素B族、鐵元素、鋅元素、生物素等有關。 1.蛋白質：頭發(fā)的主要成分是角蛋白，缺乏蛋白質會影響頭發(fā)生長，導致頭發(fā)脆弱易斷、脫落。可通過食用肉類、魚類、豆類等補充。 2.維生素B族：如維生素B2、B6等參與人體新陳代謝，缺乏會影響頭皮健康，引起脫發(fā)。可多吃全麥食品、綠葉蔬菜等。 3.鐵元素：缺鐵會導致貧血，使毛囊供血不足，影響頭發(fā)生長。可通過食用動物肝臟、菠菜等補鐵。 4.鋅元素：鋅對維持毛囊正常功能有重要作用，缺乏鋅可能導致脫發(fā)?？蓮膱怨⒑ｕr等食物中獲取。 5.生物素：生物素參與碳水化合物、脂肪和蛋白質的代謝，缺乏生物素會影響頭發(fā)生長?？赏ㄟ^食用雞蛋、牛奶等補充。 若出現掉頭發(fā)問題，可先從飲食上補充上述營養(yǎng)物質。若脫發(fā)嚴重，可在醫(yī)生指導下服用多維元素片、硫酸亞鐵片、葡萄糖酸鋅口服液等藥物。但用藥需遵醫(yī)囑，也可到正規(guī)醫(yī)院毛發(fā)美容科就診。
2025-07-07 11:13
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什么是脫發(fā)? 脫發(fā)是頭發(fā)脫落的現象。有生理性及病理性之分。生理性脫發(fā)指脫落的頭發(fā)都是處于退行期及休止期的毛發(fā)，進入退行期與新進入生長期的毛發(fā)不斷處于動態(tài)平衡，能維持正常數量的頭發(fā)。病理性脫發(fā)是指頭發(fā)異?；蜻^度的脫落。 查看全文»
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