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大姨媽期間遇上獼猴桃，可從食用量、食用時間、食用方式、個體差異、其他搭配等方面考慮。 1. 食用量：獼猴桃性寒，大姨媽期間不宜多吃，適量食用一般1 - 2個即可。 2. 食用時間：不要在空腹時吃獼猴桃，可在飯后1 - 2小時食用，減少對腸胃的刺激。 3. 食用方式：可直接食用新鮮常溫的獼猴桃，避免吃從冰箱里拿出來的冷藏獼猴桃，以防宮寒、痛經(jīng)。也可將獼猴桃做成果汁、果泥。 4. 個體差異：體質(zhì)虛寒、有痛經(jīng)癥狀的女性，大姨媽期間盡量少吃或不吃獼猴桃；體質(zhì)較好、無不適癥狀的女性，可適當(dāng)食用。 5. 其他搭配：食用獼猴桃時，可搭配一些溫?zé)嵝允澄铮缂t棗、桂圓等，以中和寒性。 大姨媽期間遇上獼猴桃，要綜合多方面因素合理食用。若食用后出現(xiàn)不適癥狀，需及時就醫(yī)。