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同樣來大姨媽，有人不疼有人疼，與體質(zhì)、精神因素、生活習(xí)慣、疾病、飲食等有關(guān)。緩解痛經(jīng)可從多方面入手。 1. 體質(zhì)：每個人對疼痛的耐受程度不同，體質(zhì)好、氣血充足者，痛經(jīng)癥狀可能較輕或無痛經(jīng)。 2. 精神因素：長期精神緊張、焦慮、壓力大，會使疼痛閾值降低，加重痛經(jīng)。保持心情舒暢可緩解。 3. 生活習(xí)慣：經(jīng)期不注意保暖，受寒著涼，會導(dǎo)致經(jīng)血凝滯，引發(fā)痛經(jīng)。規(guī)律作息、避免勞累也很重要。 4. 疾?。鹤訉m內(nèi)膜異位癥、子宮腺肌病、盆腔炎等疾病，會引起繼發(fā)性痛經(jīng)。需治療原發(fā)病。 5. 飲食：經(jīng)期食用過多生冷、辛辣食物，會刺激子宮收縮，加重痛經(jīng)。應(yīng)注意飲食清淡。緩解痛經(jīng)可服用布洛芬、雙氯芬酸、酮洛芬等藥物，但需遵醫(yī)囑。 痛經(jīng)受多種因素影響，緩解痛經(jīng)要從改善生活習(xí)慣、調(diào)節(jié)情緒、治療疾病等多方面進(jìn)行。若痛經(jīng)嚴(yán)重，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院就診。