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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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王海燕 主任醫(yī)師
惠州市第一人民醫(yī)院
三級甲等
產(chǎn)科
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懷孕嘴饞時，帶魚是個不錯選擇，因其富含蛋白質(zhì)、不飽和脂肪酸、維生素D、鈣元素、卵磷脂等。 1. 蛋白質(zhì)：帶魚是優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的重要來源，能滿足孕婦和胎兒生長發(fā)育對蛋白質(zhì)的需求。 2. 不飽和脂肪酸：帶魚含有的不飽和脂肪酸，如DHA，對胎兒大腦和視力發(fā)育有益。 3. 維生素D：維生素D可促進腸道對鈣、磷的吸收，有助于胎兒骨骼和牙齒發(fā)育。 4. 鈣元素：鈣是胎兒骨骼發(fā)育的關鍵元素，帶魚中的鈣能補充孕婦身體所需。 5. 卵磷脂：卵磷脂對胎兒神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育有積極作用，還能增強孕婦記憶力。 綜上所述，懷孕嘴饞時，帶魚是個好選擇，能為孕婦和胎兒提供多種營養(yǎng)。不過，食用時要確保新鮮衛(wèi)生，且烹飪方式以清淡為宜。
2025-07-07 09:05
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