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讓頭發(fā)變硬可從飲食、藥物、護(hù)理、按摩及生活習(xí)慣等方面入手。如補(bǔ)充營養(yǎng)、使用藥物、做好頭發(fā)護(hù)理、按摩頭皮和保持良好作息等。 1. 飲食：多攝入富含蛋白質(zhì)的食物，如雞蛋、牛奶、豆類等，為頭發(fā)生長提供必要營養(yǎng)；補(bǔ)充富含維生素B族的食物，如全麥面包、糙米等，可促進(jìn)頭發(fā)生長。 2. 藥物：可遵醫(yī)囑使用米諾地爾、養(yǎng)血生發(fā)膠囊、胱氨酸片等藥物，有助于改善頭發(fā)狀況，使頭發(fā)更健康強(qiáng)韌。 3. 護(hù)理：選擇適合硬發(fā)質(zhì)的洗發(fā)水和護(hù)發(fā)素，定期做發(fā)膜護(hù)理，避免頻繁燙染損傷頭發(fā)。 4. 按摩：經(jīng)常按摩頭皮，促進(jìn)頭皮血液循環(huán)，為毛囊提供充足養(yǎng)分，利于頭發(fā)生長。 5. 生活習(xí)慣：保持充足睡眠，避免熬夜，減少精神壓力，有利于維持頭發(fā)的健康狀態(tài)。 通過從飲食、藥物、護(hù)理、按摩和生活習(xí)慣等多方面進(jìn)行改善，有助于讓頭發(fā)變硬。但需注意，使用藥物要遵醫(yī)囑。若頭發(fā)問題嚴(yán)重，建議到正規(guī)醫(yī)院毛發(fā)美容科就診。