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老人失眠可通過心理、藥物、物理、中醫(yī)、生活方式調(diào)整等方法治療。 1. 心理治療：包括認(rèn)知行為療法，幫助老人認(rèn)識(shí)并糾正不良睡眠認(rèn)知和行為，減輕焦慮、抑郁等情緒對(duì)睡眠的影響。 2. 藥物治療：常用藥物有艾司唑侖、佐匹克隆、阿戈美拉汀等，可改善睡眠質(zhì)量，但需遵醫(yī)囑使用。 3. 物理治療：如經(jīng)顱磁刺激，通過磁場(chǎng)刺激大腦神經(jīng)，調(diào)節(jié)睡眠節(jié)律。 4. 中醫(yī)治療：針灸、推拿等中醫(yī)療法可調(diào)節(jié)身體氣血，改善睡眠狀況。 5. 生活方式調(diào)整：保持規(guī)律作息，避免睡前使用電子設(shè)備，適當(dāng)進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，營造安靜舒適的睡眠環(huán)境。 老人失眠的治療方法多樣，可根據(jù)具體情況選擇合適的治療方式。若失眠問題嚴(yán)重，建議到正規(guī)醫(yī)院就診。