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職場人患蕁麻疹，飲食調(diào)理可從避免致敏食物、增加蔬果攝入、選擇優(yōu)質(zhì)蛋白、控制辛辣刺激食物、注意食物添加劑等方面入手。 1. 避免致敏食物：常見的如海鮮、牛奶、雞蛋等，這些食物可能誘發(fā)或加重蕁麻疹癥狀。 2. 增加蔬果攝入：多吃富含維生素C的水果和蔬菜，如橙子、檸檬、草莓、菠菜等，有助于增強(qiáng)免疫力，減輕過敏反應(yīng)。 3. 選擇優(yōu)質(zhì)蛋白：可選擇瘦肉、豆類等優(yōu)質(zhì)蛋白，保證身體營養(yǎng)需求，且相對不易引起過敏。 4. 控制辛辣刺激食物：辣椒、花椒、酒精等辛辣刺激食物會(huì)刺激皮膚血管擴(kuò)張，加重瘙癢，應(yīng)盡量少吃。 5. 注意食物添加劑：一些加工食品中的防腐劑、人工色素等添加劑可能誘發(fā)蕁麻疹，要留意食品成分表。 職場人患蕁麻疹后，合理的飲食調(diào)理有助于緩解癥狀和促進(jìn)康復(fù)。通過避免致敏食物、增加蔬果攝入、選擇優(yōu)質(zhì)蛋白、控制辛辣刺激食物和注意食物添加劑等方法，能在一定程度上改善病情。但飲食調(diào)理只是輔助手段，若癥狀嚴(yán)重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，遵醫(yī)囑治療。