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后背痛可由多種原因引起，如肌肉勞損、頸椎病、肩周炎、強(qiáng)直性脊柱炎、胸椎間盤(pán)突出癥等?？赏ㄟ^(guò)改善生活習(xí)慣、物理治療、藥物治療、康復(fù)鍛煉、手術(shù)治療等方法緩解。 1. 改善生活習(xí)慣：避免長(zhǎng)時(shí)間保持同一姿勢(shì)，定時(shí)起身活動(dòng)，選擇合適的床墊和枕頭，減輕背部壓力。 2. 物理治療：熱敷、按摩、針灸、推拿等可促進(jìn)血液循環(huán)，緩解肌肉緊張。 3. 藥物治療：非甾體抗炎藥如布洛芬、阿司匹林、雙氯芬酸鈉等，可減輕炎癥和疼痛；肌肉松弛劑如氯唑沙宗、乙哌立松等，可緩解肌肉痙攣。 4. 康復(fù)鍛煉：進(jìn)行適當(dāng)?shù)谋巢考∪忮憻挘缬斡?、瑜伽、小飛燕等，增強(qiáng)肌肉力量。 5. 手術(shù)治療：保守治療無(wú)效時(shí)，嚴(yán)重的頸椎病、胸椎間盤(pán)突出癥等可能需手術(shù)治療。 后背痛原因多樣，治療方法也不同。出現(xiàn)后背痛應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，明確病因，在醫(yī)生指導(dǎo)下選擇合適的治療方法，遵醫(yī)囑用藥。