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月經(jīng)期體重增加主要有激素變化、水鈉潴留、食欲改變等原因。 1. 激素變化：在月經(jīng)周期中，女性體內(nèi)的激素水平會發(fā)生顯著變化。雌激素和孕激素的波動會影響身體的代謝功能，使得脂肪代謝速度減慢，從而導致體重增加。 2. 水鈉潴留：月經(jīng)期間，女性身體的內(nèi)分泌系統(tǒng)會出現(xiàn)一些變化，導致水鈉潴留。這意味著身體會保留更多的水分，使得體重在短期內(nèi)上升。 3. 食欲改變：部分女性在經(jīng)期會出現(xiàn)食欲增加的情況，攝入更多的食物。如果這些額外攝入的熱量沒有及時消耗，就會轉(zhuǎn)化為脂肪儲存起來，進而導致體重上升。 月經(jīng)期體重增加通常是多種因素共同作用的結(jié)果，一般在經(jīng)期結(jié)束后會逐漸恢復正常。若體重增加異常明顯或伴有其他不適癥狀，建議及時就醫(yī)。