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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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黎宗漢 副主任醫(yī)師
廣東醫(yī)科大學(xué)附屬醫(yī)院
三級甲等
眼科
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熬夜黨拯救視力的秘籍有調(diào)整作息、合理飲食、眼部按摩、使用藥物和增加戶外活動等。 1. 調(diào)整作息：保證充足睡眠，讓眼睛得到充分休息，減少熬夜對眼睛的傷害。 2. 合理飲食：多攝入富含維生素A、C、E和葉黃素的食物，如胡蘿卜、橙子、藍莓等，有助于維護眼睛健康。 3. 眼部按摩：可做眼保健操或按摩眼部周圍穴位，促進眼部血液循環(huán)，緩解眼疲勞。 4. 使用藥物：可遵醫(yī)囑使用玻璃酸鈉滴眼液、聚乙烯醇滴眼液、七葉洋地黃雙苷滴眼液等，滋潤眼睛、緩解疲勞。 5. 增加戶外活動：多到戶外進行活動，眺望遠方，放松眼睛，減輕視疲勞。 熬夜黨可通過上述方法拯救視力。若視力問題嚴重，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院的眼科就診。
2025-07-08 14:12
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