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忽視提肛運(yùn)動(dòng)，確實(shí)可能讓肛腸疾病找上門(mén)。常見(jiàn)的肛腸疾病有痔瘡、肛裂、直腸脫垂、肛周膿腫、肛瘺等。 1. 痔瘡：提肛運(yùn)動(dòng)可促進(jìn)肛周血液循環(huán)，忽視該運(yùn)動(dòng)，血液循環(huán)變差，靜脈叢易曲張形成痔瘡。 2. 肛裂：缺乏提肛運(yùn)動(dòng)，肛門(mén)括約肌彈性會(huì)降低，在排便時(shí)易因用力過(guò)度導(dǎo)致肛管皮膚裂開(kāi)，形成肛裂。 3. 直腸脫垂：提肛能增強(qiáng)盆底肌肉力量，固定直腸位置。若不進(jìn)行提肛運(yùn)動(dòng)，盆底肌肉松弛，直腸易脫出肛門(mén)外。 4. 肛周膿腫：長(zhǎng)期不做提肛運(yùn)動(dòng)，肛門(mén)局部抵抗力下降，細(xì)菌易侵入肛周組織，引發(fā)感染形成膿腫。 5. 肛瘺：肛周膿腫若不及時(shí)治療，可能發(fā)展成肛瘺。忽視提肛運(yùn)動(dòng)，增加了肛周膿腫發(fā)生的幾率，間接提高了肛瘺的發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)。 提肛運(yùn)動(dòng)對(duì)預(yù)防肛腸疾病有重要作用。為了肛腸健康，應(yīng)重視提肛運(yùn)動(dòng)。若已出現(xiàn)肛腸不適，可使用痔瘡栓、肛泰軟膏、九華膏等藥物緩解癥狀，但需遵醫(yī)囑。癥狀嚴(yán)重時(shí)，建議到正規(guī)醫(yī)院肛腸外科就診。