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空氣污染影響屈光不正，不戴眼鏡可通過改善室內(nèi)環(huán)境、補充營養(yǎng)、減少外出、眼部按摩、佩戴護(hù)目鏡等方式防護(hù)。 1. 改善室內(nèi)環(huán)境：使用空氣凈化器過濾室內(nèi)空氣，去除污染物。定期開窗通風(fēng)，保持空氣流通。 2. 補充營養(yǎng)：多攝入富含維生素A、C、E和葉黃素的食物，如胡蘿卜、橙子、藍(lán)莓等，有助于保護(hù)眼睛。 3. 減少外出：在空氣污染嚴(yán)重時，盡量減少外出時間。若必須外出，選擇空氣質(zhì)量相對較好的時段。 4. 眼部按摩：經(jīng)常進(jìn)行眼部按摩，如眼保健操，可促進(jìn)眼部血液循環(huán)，緩解眼疲勞。 5. 佩戴護(hù)目鏡：雖然不戴眼鏡，但可選擇佩戴防護(hù)型護(hù)目鏡，阻擋空氣中的污染物進(jìn)入眼睛。 空氣污染對屈光不正有不良影響，不戴眼鏡時可從多方面進(jìn)行防護(hù)。改善室內(nèi)環(huán)境、補充營養(yǎng)、減少外出、眼部按摩和佩戴護(hù)目鏡等方法，能在一定程度上保護(hù)眼睛，降低空氣污染對眼睛的傷害。若眼部出現(xiàn)不適，應(yīng)及時就醫(yī)。