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避免一只眼皮腫的關鍵在于保持良好用眼習慣、做好眼部衛(wèi)生、合理安排工作休息、改善工作環(huán)境、適當進行眼部鍛煉等。 1. 保持良好用眼習慣：避免長時間盯著電子屏幕或近距離工作，防止眼睛疲勞。 2. 做好眼部衛(wèi)生：注意清潔眼部，避免用手揉眼，防止細菌感染。 3. 合理安排工作休息：定時休息，每工作一段時間就進行適當活動，放松眼部肌肉。 4. 改善工作環(huán)境：保證工作環(huán)境光線適宜，避免過強或過暗的光線刺激眼睛。 5. 適當進行眼部鍛煉：可通過做眼保健操等方式，促進眼部血液循環(huán)。 在職業(yè)病防護中，通過保持良好用眼習慣、做好眼部衛(wèi)生、合理安排工作休息、改善工作環(huán)境以及適當進行眼部鍛煉等措施，能有效降低一只眼皮腫的發(fā)生幾率。若眼皮腫情況持續(xù)不緩解或伴有其他不適，建議及時到正規(guī)醫(yī)院的眼科就診。