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臉?biāo)つ[后可通過物理治療、藥物治療、飲食調(diào)理等促進(jìn)恢復(fù)，如冰敷、熱敷、使用活血化瘀藥物、消腫止痛藥物、多補(bǔ)充富含蛋白質(zhì)和維生素的食物等。 1. 冰敷：臉?biāo)つ[后的24小時(shí)內(nèi)，可使用冰袋或冷毛巾敷在腫脹部位，每次15 - 20分鐘，能收縮血管，減少出血和腫脹。 2. 熱敷：在受傷24小時(shí)后，改用熱敷，用熱毛巾或熱水袋敷，促進(jìn)血液循環(huán)，加快淤血吸收。 3. 活血化瘀藥物：可遵醫(yī)囑使用云南白藥、三七片、活血止痛膠囊等，促進(jìn)淤血消散。 4. 消腫止痛藥物：如布洛芬、雙氯芬酸鈉、對(duì)乙酰氨基酚等，能緩解疼痛和減輕腫脹。 5. 飲食調(diào)理：多吃富含蛋白質(zhì)的食物，如雞蛋、牛奶、魚肉等，以及富含維生素的水果和蔬菜，有助于恢復(fù)。 臉?biāo)つ[后可采用上述方法促進(jìn)恢復(fù)，若腫脹嚴(yán)重或伴有其他不適癥狀，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院的外傷科就診。