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腰岔氣疼痛多因姿勢不當(dāng)、運動過度等引發(fā)，可通過休息、按摩、熱敷、藥物、針灸等方式治療。 1.休息：發(fā)生腰岔氣疼痛后，應(yīng)立刻停止活動，找舒適位置休息，減少腰部肌肉負擔(dān)，緩解疼痛。 2.按摩：專業(yè)人員按摩可促進局部血液循環(huán)，緩解肌肉痙攣。按摩時力度適中，可點按腎俞、委中、大腸俞等穴位。 3.熱敷：用熱毛巾或熱水袋敷于疼痛部位，能促進血液循環(huán)，減輕疼痛。每次熱敷15 - 20分鐘，溫度以能耐受為宜。 4.藥物：可遵醫(yī)囑使用布洛芬、雙氯芬酸鈉、塞來昔布等藥物，減輕炎癥和疼痛。 5.針灸：針灸特定穴位能調(diào)節(jié)氣血運行，減輕疼痛。需由專業(yè)針灸師操作。 腰岔氣疼痛可通過上述方法治療。若癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院就診，查明病因，規(guī)范治療。