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撞腫后消腫需根據(jù)時間選擇冷敷或熱敷，還可結(jié)合藥物治療、物理治療、適當(dāng)休息、飲食調(diào)理等方法。 1. 冷敷：撞腫后的短時間內(nèi)（通常24 - 48小時），應(yīng)進(jìn)行冷敷。冷敷可使血管收縮，減少出血和腫脹，緩解疼痛，如用冰袋或冷毛巾敷于患處。 2. 熱敷：在撞腫48小時后，可采用熱敷。熱敷能促進(jìn)血液循環(huán)，加快淤血吸收，可用熱毛巾或熱水袋熱敷。 3. 藥物治療：可使用云南白藥氣霧劑、紅花油、消腫止痛酊等藥物，起到活血化瘀、消腫止痛的作用，但需遵醫(yī)囑。 4. 物理治療：如紅外線照射、超短波治療等，能改善局部血液循環(huán)，促進(jìn)消腫。 5. 適當(dāng)休息：避免受傷部位過度活動，保證充足休息，利于恢復(fù)。 6. 飲食調(diào)理：多攝入富含蛋白質(zhì)、維生素的食物，增強(qiáng)身體抵抗力，促進(jìn)恢復(fù)。 撞腫后正確消腫需根據(jù)時間合理選擇冷敷和熱敷，同時結(jié)合藥物治療、物理治療、休息和飲食調(diào)理等方法。若腫脹嚴(yán)重或長時間不消退，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院就診。