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恢復(fù)近視視力可通過(guò)改善用眼習(xí)慣、增加戶外活動(dòng)、做眼保健操、佩戴合適眼鏡、合理飲食及藥物輔助等方式。 1.改善用眼習(xí)慣：避免長(zhǎng)時(shí)間近距離用眼，每用眼一段時(shí)間要休息片刻，向遠(yuǎn)處眺望。 2.增加戶外活動(dòng)：每天保證一定時(shí)間的戶外活動(dòng)，讓眼睛充分接觸自然光線。 3.做眼保健操：定期做眼保健操，可促進(jìn)眼部血液循環(huán)，緩解眼疲勞。 4.佩戴合適眼鏡：及時(shí)驗(yàn)光，佩戴度數(shù)合適的眼鏡，能減輕眼睛負(fù)擔(dān)。 5.合理飲食：多攝入富含維生素A、C、E和葉黃素的食物，如胡蘿卜、橙子、藍(lán)莓等。 6.藥物輔助：可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用一些藥物，如珍珠明目滴眼液、復(fù)方門(mén)冬維甘滴眼液、萘敏維滴眼液等，以緩解眼疲勞。 通過(guò)上述6個(gè)步驟，能在一定程度上幫助恢復(fù)近視視力。但需長(zhǎng)期堅(jiān)持，同時(shí)若視力問(wèn)題嚴(yán)重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院的眼科就診。