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能幫助孩子去除頭屑的3種天然食材有蘋果、檸檬、燕麥。這些食材富含多種營養(yǎng)成分，對頭屑問題有一定的改善作用。 1. 蘋果：蘋果含有豐富的維生素B族和蘋果酸等營養(yǎng)物質。維生素B族有助于維持頭皮正常的新陳代謝，蘋果酸可以調節(jié)頭皮的酸堿度，抑制馬拉色菌等真菌的生長，從而減少頭屑的產生。 2. 檸檬：檸檬富含維生素C和檸檬酸。維生素C具有抗氧化作用，能增強頭皮的抵抗力；檸檬酸呈酸性，可以中和頭皮的堿性環(huán)境，減少油脂分泌，使頭皮保持清爽，進而減輕頭屑癥狀。 3. 燕麥：燕麥中含有豐富的蛋白質、維生素E和β-葡聚糖等。蛋白質可以滋養(yǎng)頭皮和頭發(fā)，維生素E能抗氧化、改善頭皮血液循環(huán)，β-葡聚糖具有保濕和舒緩的作用，可減少頭皮干燥引起的頭屑。 蘋果、檸檬和燕麥這3種天然食材，通過各自所含的營養(yǎng)成分，能在一定程度上幫助孩子去除頭屑。不過，若孩子頭屑問題嚴重，建議及時到正規(guī)醫(yī)院的皮膚科就診。