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老年人趴著睡覺(jué)存在多種健康隱患，如呼吸不暢、頸椎損傷、手臂麻木、消化不良、眼壓升高。 1. 呼吸不暢：趴著睡會(huì)壓迫胸部，限制胸廓的正常運(yùn)動(dòng)，影響肺部的擴(kuò)張和收縮，導(dǎo)致呼吸不順暢，可能造成缺氧。 2. 頸椎損傷：趴著睡時(shí)頸部處于過(guò)度扭曲狀態(tài)，使頸椎周圍的肌肉、韌帶長(zhǎng)時(shí)間處于緊張狀態(tài)，易引發(fā)頸椎疼痛、僵硬，增加頸椎病的發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)。 3. 手臂麻木：趴著睡時(shí)手臂長(zhǎng)時(shí)間受壓，會(huì)阻礙血液循環(huán)，導(dǎo)致手臂出現(xiàn)麻木、刺痛感，長(zhǎng)期如此還可能影響神經(jīng)功能。 4. 消化不良：趴著睡會(huì)壓迫胃腸道，影響胃腸蠕動(dòng)和消化液的分泌，導(dǎo)致食物消化吸收受到影響，易出現(xiàn)胃脹、胃痛等消化不良癥狀。 5. 眼壓升高：趴著睡時(shí)眼球受到壓迫，會(huì)使眼壓升高，可能損傷視神經(jīng)，長(zhǎng)期可能影響視力。 老年人趴著睡覺(jué)對(duì)健康有諸多不利影響。為了保障健康，建議老年人盡量選擇仰臥或側(cè)臥的睡姿。若出現(xiàn)因趴著睡導(dǎo)致的不適癥狀，應(yīng)及時(shí)調(diào)整睡姿，若癥狀持續(xù)不緩解，需及時(shí)就醫(yī)。