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要算出28號(hào)來(lái)月經(jīng)女性的易孕期，需了解月經(jīng)周期、排卵日計(jì)算方法、基礎(chǔ)體溫變化、宮頸黏液狀態(tài)、排卵試紙使用等方面。 1. 明確月經(jīng)周期：需先確定月經(jīng)周期時(shí)長(zhǎng)，正常為21 - 35天。若周期規(guī)律，可據(jù)此推算易孕期。 2. 計(jì)算排卵日：通常排卵日在下次月經(jīng)來(lái)潮前14天左右。以28天周期為例，排卵日大概在下次月經(jīng)前14天，易孕期為排卵日的前5天和后4天。 3. 關(guān)注基礎(chǔ)體溫：排卵后基礎(chǔ)體溫會(huì)升高0.3 - 0.5℃，可每天清晨醒來(lái)測(cè)量體溫并記錄，體溫升高前后為易孕期。 4. 觀察宮頸黏液：排卵前宮頸黏液增多、稀薄、透明，呈拉絲狀，出現(xiàn)這種黏液變化時(shí)接近易孕期。 5. 使用排卵試紙：通過(guò)檢測(cè)尿液中黃體生成素峰值來(lái)確定排卵時(shí)間，出現(xiàn)強(qiáng)陽(yáng)性后一般24 - 48小時(shí)內(nèi)排卵。 綜合運(yùn)用這些方法，能較準(zhǔn)確算出易孕期。在易孕期合理安排同房，可增加懷孕幾率。但懷孕受多種因素影響，若長(zhǎng)時(shí)間未孕，建議到正規(guī)醫(yī)院生殖健康科就診。