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軟發(fā)人群可通過調(diào)整飲食、按摩頭皮、使用藥物、改善生活習(xí)慣、避免燙染等方式增加頭發(fā)變硬的機(jī)會，維生素B族片、養(yǎng)血生發(fā)膠囊、胱氨酸片等藥物也有一定幫助。 1.調(diào)整飲食：多攝入富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的食物，如雞蛋、牛奶、菠菜等，為頭發(fā)提供營養(yǎng)。 2.按摩頭皮：每日按摩頭皮，促進(jìn)血液循環(huán)，增強(qiáng)毛囊活性，有助于頭發(fā)生長和變堅韌。 3.使用藥物：可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用維生素B族片、養(yǎng)血生發(fā)膠囊、胱氨酸片等藥物，改善頭發(fā)狀態(tài)。 4.改善生活習(xí)慣：保證充足睡眠，避免熬夜，減少精神壓力，維持內(nèi)分泌穩(wěn)定。 5.避免燙染：減少燙染頭發(fā)的次數(shù)，降低化學(xué)藥劑對頭發(fā)的損傷。 軟發(fā)人群可從多方面入手，通過飲食、按摩、藥物、生活習(xí)慣等的調(diào)整，來增加頭發(fā)變硬的機(jī)會。但需注意，使用藥物要遵醫(yī)囑。若情況無改善，建議到正規(guī)醫(yī)院毛發(fā)美容科就診。