-
回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價
-
吳釗鈿 副主任醫(yī)師
廣東省中醫(yī)院
三級甲等
骨傷科
-
日常遠(yuǎn)離左邊鎖骨疼煩惱，可從姿勢調(diào)整、運(yùn)動鍛煉、保暖防護(hù)、營養(yǎng)補(bǔ)充、藥物輔助等方面保健。 1. 姿勢調(diào)整：保持正確坐姿和站姿，避免含胸駝背，減輕鎖骨壓力。 2. 運(yùn)動鍛煉：進(jìn)行適量肩部和頸部運(yùn)動，如聳肩、頸部伸展等，增強(qiáng)肌肉力量。 3. 保暖防護(hù)：注意鎖骨部位保暖，避免受寒，可佩戴圍巾等。 4. 營養(yǎng)補(bǔ)充：保證攝入足夠的鈣、維生素D等營養(yǎng)物質(zhì)，維持骨骼健康。 5. 藥物輔助：疼痛時可遵醫(yī)囑使用布洛芬、雙氯芬酸鈉、塞來昔布等藥物緩解。 通過姿勢調(diào)整、運(yùn)動鍛煉、保暖防護(hù)、營養(yǎng)補(bǔ)充和藥物輔助等日常保健方法，可在一定程度上遠(yuǎn)離左邊鎖骨疼煩惱。若疼痛持續(xù)不緩解，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院就診。
2025-07-11 13:00
-
推薦醫(yī)院
更多>
熱門專欄
醫(yī)院問答
更多>
-
-
痛風(fēng)手指關(guān)節(jié)疼痛怎么辦 成都哪有專治痛風(fēng)的醫(yī)院
成都風(fēng)濕醫(yī)院 2023-11-07
-
-
手腕關(guān)節(jié)疼痛怎么解決？成都看關(guān)節(jié)疼痛去哪個醫(yī)院好？
成都風(fēng)濕醫(yī)院 2023-11-08
-
-
陰莖發(fā)白潰爛怎么回事
牡丹江男科醫(yī)院 2023-12-17
-
-
男的為什么會射血
慶陽男科醫(yī)院 2023-12-17
-
-
陽痿早泄能夠治愈嗎
金昌男科醫(yī)院 2023-12-17
最新問答
比同齡人腰更疼是怎么回事？
右邊腰疼早篩有哪些重要方法？
半月板損傷后還能正常走路嗎？
女性左側(cè)大腿根部疼痛有哪5個早篩方法？
腰1壓縮性骨折不及時治療會有哪些嚴(yán)重后果？
尾骨錯位不治療會怎樣？
女性左側(cè)腰疼可能是由哪些病因引起的？
現(xiàn)代科技對比傳統(tǒng)治療，如何應(yīng)對大拇指肌肉疼？
膝關(guān)節(jié)受損有哪4種治療方式？
AI醫(yī)療如何助力人體最長骨頭疾病診斷？
頸椎病引發(fā)的前胸后背疼怎么解決？
腰間盤疼痛難忍，有什么特效藥？
可穿戴設(shè)備監(jiān)測能助力頸部骨頭突出復(fù)原嗎？
未來腳后跟痛治療會有大變革嗎？
未來股頸骨折恢復(fù)蹲姿會有哪些新突破？
肩胛炎的典型癥狀有哪些？
未來腳后跟疼治療有哪些新趨勢？
運(yùn)動達(dá)人如何保護(hù)206塊骨骼？
增高手術(shù)有哪些需要了解的方面？
肋骨骨折患者安心上班有哪3個方法？