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快速緩解外耳廓軟骨疼，可通過物理療法、藥物治療、調整生活習慣等方式。常見方法有熱敷、使用非甾體抗炎藥、抗生素、糖皮質激素類藥物，以及避免壓迫患耳等。 1. 熱敷：用溫熱的毛巾敷在外耳廓疼痛部位，能促進血液循環(huán)，緩解疼痛和腫脹。 2. 非甾體抗炎藥：如布洛芬、阿司匹林、對乙酰氨基酚，可減輕炎癥和疼痛，但需遵醫(yī)囑使用。 3. 抗生素：若疼痛由感染引起，可使用阿莫西林、頭孢呋辛、阿奇霉素等抗生素控制感染。 4. 糖皮質激素類藥物：如潑尼松、地塞米松等，能減輕炎癥反應，但使用時間和劑量需嚴格遵醫(yī)囑。 5. 調整生活習慣：避免壓迫患耳，保證充足睡眠，減少耳部刺激。 外耳廓軟骨疼可通過多種方法緩解，物理療法能快速減輕癥狀，藥物治療可針對病因進行控制。但癥狀持續(xù)不緩解或加重時，應及時到正規(guī)醫(yī)院就診。