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孕婦眼干眼澀眼癢，可通過調(diào)整用眼習(xí)慣、熱敷、補(bǔ)充營養(yǎng)、使用人工淚液、按摩穴位等方法緩解。 1. 調(diào)整用眼習(xí)慣：減少使用電子設(shè)備時(shí)間，避免長時(shí)間連續(xù)用眼，每用眼一段時(shí)間應(yīng)休息片刻，向遠(yuǎn)處眺望。 2. 熱敷：用溫?zé)崦矸笱?，可促進(jìn)眼部血液循環(huán)，緩解眼疲勞和干澀，每次熱敷10 - 15分鐘。 3. 補(bǔ)充營養(yǎng)：多攝入富含維生素A、C、E和葉黃素的食物，如胡蘿卜、橙子、藍(lán)莓等，有助于維護(hù)眼睛健康。 4. 使用人工淚液：可選擇不含防腐劑的人工淚液，如玻璃酸鈉滴眼液、羧甲基纖維素鈉滴眼液、聚乙烯醇滴眼液等，能滋潤眼睛，緩解干澀，但需遵醫(yī)囑使用。 5. 按摩穴位：按摩睛明穴、四白穴、太陽穴等穴位，能促進(jìn)眼部氣血運(yùn)行，改善不適癥狀。 孕婦眼干眼澀眼癢是常見現(xiàn)象，通過上述安全方法可有效緩解。若癥狀持續(xù)不緩解或加重，建議到正規(guī)醫(yī)院眼科就診。