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眼睛腫了可通過冷敷熱敷、按摩、使用藥物、調(diào)整飲食、保證休息等方法快速消腫。 1. 冷敷熱敷：在眼睛腫起的初期，可用冰袋或冷毛巾進行冷敷，收縮血管，減少液體滲出。24小時后，可改為熱敷，促進血液循環(huán)，加速消腫。 2. 按摩：用手指輕輕按摩眼周，從眼內(nèi)角開始，沿著眼眶周圍按摩至眼外角，重復(fù)多次，能促進眼周血液循環(huán)，減輕腫脹。 3. 使用藥物：可遵醫(yī)囑使用一些具有消腫作用的眼藥水，如萘敏維滴眼液、珍珠明目滴眼液、四味珍層冰硼滴眼液等，緩解眼部不適和腫脹。 4. 調(diào)整飲食：減少鹽分攝入，避免吃太咸的食物，多吃一些有利水作用的食物，如冬瓜、黃瓜等。 5. 保證休息：讓眼睛得到充分休息，避免長時間用眼，減少看電子屏幕的時間，充足的睡眠有助于眼部恢復(fù)。 眼睛腫了可采用上述方法消腫。若腫脹持續(xù)不消退或伴有疼痛、視力下降等癥狀，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院的眼科就診。