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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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許球祥 副主任醫(yī)師
惠州市第三人民醫(yī)院
三級甲等
頸肩腰腿痛科
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老人后頸部疼痛家庭護理要點包括改善姿勢、頸部按摩、熱敷、藥物緩解、適當鍛煉等。 1. 改善姿勢：讓老人保持正確坐姿和睡姿，避免長時間低頭、歪頭，工作學習一段時間后要適當休息。 2. 頸部按摩：輕柔按摩頸部肌肉，促進血液循環(huán)，緩解肌肉緊張?？蓮念i部兩側向肩部方向按摩。 3. 熱敷：用熱毛巾或熱水袋敷在頸部，每次15 - 20分鐘，每天可多次進行，能減輕疼痛和肌肉痙攣。 4. 藥物緩解：可遵醫(yī)囑使用布洛芬、雙氯芬酸鈉、塞來昔布等藥物緩解疼痛。 5. 適當鍛煉：指導老人進行簡單頸部運動，如前后屈伸、左右旋轉等，但要注意動作緩慢輕柔。 老人后頸部疼痛通過上述家庭護理方法，能在一定程度上緩解癥狀。若疼痛持續(xù)不緩解或加重，應及時到正規(guī)醫(yī)院就診。
2025-07-11 08:02
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