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大姨媽來了能否喝牛奶，可從營養(yǎng)需求、消化功能、個體體質、牛奶溫度、過敏情況等因素判斷。 1. 營養(yǎng)需求：經(jīng)期身體失血，需補充營養(yǎng)，牛奶富含蛋白質、鈣等，能增強免疫力。 2. 消化功能：部分人經(jīng)期消化功能弱，喝牛奶可能腹脹、腹瀉，這類人要少喝。 3. 個體體質：寒性體質者，經(jīng)期易手腳冰涼、腹痛，喝牛奶可能加重不適；熱性體質者，喝牛奶影響小。 4. 牛奶溫度：經(jīng)期應喝溫熱牛奶，能暖宮、緩解不適；喝涼牛奶可能致經(jīng)血不暢、痛經(jīng)。 5. 過敏情況：對牛奶過敏者，經(jīng)期不能喝，以免過敏反應。 大姨媽來了能否喝牛奶因人而異，要綜合考慮自身情況。若無不適，可適量喝溫熱牛奶；若有不良反應，應謹慎或避免飲用。必要時可咨詢醫(yī)生建議。