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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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雷葉雁 主治醫(yī)師
廣東省中醫(yī)院
三級甲等
乳腺外科
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乳腺癌術(shù)后功能鍛煉對改善睡眠不好有一定幫助，主要通過調(diào)節(jié)身體機能、釋放壓力、增強體質(zhì)、促進血液循環(huán)、改善心理狀態(tài)等方面起作用。 1. 調(diào)節(jié)身體機能：適當?shù)墓δ苠憻捒墒股眢w各器官功能得到調(diào)節(jié)，讓身體達到更平衡的狀態(tài)，利于改善睡眠。 2. 釋放壓力：術(shù)后患者往往心理壓力大，功能鍛煉能幫助釋放壓力，緩解焦慮和緊張情緒，從而改善睡眠。 3. 增強體質(zhì)：鍛煉可增強身體免疫力和抵抗力，提高身體整體素質(zhì)，使身體更健康，有助于睡眠質(zhì)量提升。 4. 促進血液循環(huán)：功能鍛煉能促進血液循環(huán)，保證身體各部位得到充足的養(yǎng)分和氧氣供應(yīng)，讓身體更舒適，利于入睡。 5. 改善心理狀態(tài)：看到自己身體功能逐漸恢復(fù)，患者心理狀態(tài)會得到改善，增強康復(fù)信心，進而改善睡眠。 乳腺癌術(shù)后功能鍛煉從多個方面對睡眠不好的情況起到改善作用。不過，鍛煉要適度，可根據(jù)自身情況選擇合適的鍛煉方式。若睡眠問題嚴重，建議及時到正規(guī)醫(yī)院就診。
2025-07-11 16:11
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