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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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陳偉蓉 主任醫(yī)師
中山大學(xué)中山眼科中心
三級(jí)甲等
白內(nèi)障?？?/p>
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防止近視加重可通過改善用眼習(xí)慣、增加戶外活動(dòng)、佩戴合適眼鏡、合理飲食及定期檢查等方面入手。 1.改善用眼習(xí)慣：避免長(zhǎng)時(shí)間近距離用眼，每用眼40-50分鐘，休息5-10分鐘，可遠(yuǎn)眺或閉目養(yǎng)神。 2.增加戶外活動(dòng)：每天保證2小時(shí)以上戶外活動(dòng)時(shí)間，讓眼睛充分接觸自然光線，有助于放松眼部肌肉。 3.佩戴合適眼鏡：及時(shí)驗(yàn)光，佩戴度數(shù)合適的眼鏡，可減輕眼睛負(fù)擔(dān)，延緩近視發(fā)展。 4.合理飲食：多攝入富含維生素A、C、E和葉黃素的食物，如胡蘿卜、橙子、藍(lán)莓等，對(duì)眼睛健康有益。 5.定期檢查：每隔半年左右進(jìn)行一次視力檢查和眼部健康檢查，及時(shí)發(fā)現(xiàn)問題并調(diào)整治療方案。 通過以上這些步驟，能在一定程度上控制近視發(fā)展。但如果近視情況持續(xù)惡化，建議及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院的眼科就診，遵醫(yī)囑采取更有效的治療措施。
2025-07-12 17:27
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