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老年散光不戴眼鏡可通過(guò)改善用眼習(xí)慣、進(jìn)行眼部按摩、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)、使用藥物、佩戴隱形眼鏡等方法緩解。 1. 改善用眼習(xí)慣：避免長(zhǎng)時(shí)間連續(xù)用眼，定時(shí)休息，向遠(yuǎn)處眺望，多看綠色植物，減少使用電子設(shè)備的時(shí)間。 2. 進(jìn)行眼部按摩：可做眼保健操，按摩睛明、攢竹、魚腰等穴位，促進(jìn)眼部血液循環(huán)，緩解眼疲勞。 3. 補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)：多攝入富含維生素A、C、E以及葉黃素的食物，如胡蘿卜、橙子、藍(lán)莓等，有助于維護(hù)眼睛健康。 4. 使用藥物：可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用珍珠明目滴眼液、萘敏維滴眼液、玻璃酸鈉滴眼液等，緩解眼睛干澀、疲勞等不適。 5. 佩戴隱形眼鏡：若不適合戴框架眼鏡，可選擇佩戴軟性隱形眼鏡或硬性透氣性隱形眼鏡。 老年散光不戴眼鏡有多種緩解辦法，但這些方法的效果因人而異。若散光癥狀嚴(yán)重，影響生活，建議及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院眼科就診，遵醫(yī)囑采取合適的治療措施。