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長(zhǎng)期久坐人群易形成腿部血栓，與血流緩慢、血管壁損傷、血液高凝狀態(tài)、缺乏運(yùn)動(dòng)、不良生活習(xí)慣等有關(guān)。 1. 血流緩慢：久坐使下肢血液循環(huán)減慢，血液易在下肢靜脈內(nèi)瘀滯，增加血栓形成風(fēng)險(xiǎn)。 2. 血管壁損傷：長(zhǎng)期保持同一坐姿，腿部血管受壓迫，可能損傷血管內(nèi)皮，啟動(dòng)凝血機(jī)制，促使血栓形成。 3. 血液高凝狀態(tài)：部分久坐人群存在代謝異常，使血液黏稠度增加，處于高凝狀態(tài)，利于血栓形成。 4. 缺乏運(yùn)動(dòng)：久坐時(shí)腿部肌肉活動(dòng)減少，肌肉泵作用減弱，無(wú)法有效促進(jìn)血液回流，易導(dǎo)致血栓。 5. 不良生活習(xí)慣：久坐人群常伴有吸煙、酗酒、高脂飲食等習(xí)慣，進(jìn)一步加重血管損傷和血液高凝，增加血栓幾率。 腿部血栓危害大，可能導(dǎo)致下肢腫脹、疼痛，甚至引發(fā)肺栓塞等嚴(yán)重后果。長(zhǎng)期久坐人群應(yīng)重視，避免久坐，適當(dāng)活動(dòng)。若出現(xiàn)不適，及時(shí)就醫(yī)。