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精準(zhǔn)把握28號來月經(jīng)的易孕期，可通過推算排卵日、基礎(chǔ)體溫監(jiān)測、宮頸黏液觀察、排卵試紙檢測、超聲監(jiān)測卵泡等方法。 1. 推算排卵日：若月經(jīng)周期規(guī)律，排卵日一般在下次月經(jīng)前14天左右，28號來月經(jīng)，排卵日大致在14號左右，排卵日的前5天和后4天加起來為易孕期。 2. 基礎(chǔ)體溫監(jiān)測：每天早晨醒來后未進(jìn)行任何活動時測量體溫并記錄，排卵后基礎(chǔ)體溫會升高0.3-0.5℃，體溫升高前后即為易孕期。 3. 宮頸黏液觀察：排卵前宮頸黏液增多，變得稀薄、透明、拉絲度可達(dá)10cm以上，出現(xiàn)這種黏液變化時接近易孕期。 4. 排卵試紙檢測：通過檢測尿液中黃體生成素的峰值來確定排卵時間，當(dāng)試紙出現(xiàn)強(qiáng)陽性，預(yù)示即將排卵。 5. 超聲監(jiān)測卵泡：在月經(jīng)周期第10天左右開始進(jìn)行超聲檢查，觀察卵泡的發(fā)育情況和排卵時間，能更準(zhǔn)確地把握易孕期。 備孕時精準(zhǔn)把握易孕期，可提高受孕幾率。多種方法結(jié)合使用能更準(zhǔn)確判斷，同時保持良好生活習(xí)慣和心態(tài)也有助于備孕。若長時間備孕未成功，建議到正規(guī)醫(yī)院的生殖健康科或婦產(chǎn)科就診。