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跟著專家學能讓白發(fā)快速變黑發(fā)嗎？

2025-07-13 05:29 點擊掃描二維碼更精彩

問題：

跟著專家學能讓白發(fā)快速變黑發(fā)嗎？

回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

趙宇副主任醫(yī)師

齊齊哈爾市中醫(yī)醫(yī)院

三級甲等

中醫(yī)內科

白發(fā)變黑發(fā)受多種因素影響，可從飲食、藥物、生活習慣、情緒調節(jié)、頭皮護理等方面著手。 1. 飲食：多吃富含維生素B族、銅、鐵等微量元素的食物，如黑芝麻、黑豆、核桃等，為頭發(fā)生長提供營養(yǎng)。 2. 藥物：可在醫(yī)生指導下使用首烏片、烏發(fā)丸、七寶美髯丹等藥物，有一定的烏發(fā)作用。 3. 生活習慣：保持充足睡眠，避免熬夜，規(guī)律作息有助于內分泌平衡，利于頭發(fā)健康。 4. 情緒調節(jié)：長期精神緊張、焦慮會加重白發(fā)，要學會釋放壓力，保持心情舒暢。 5. 頭皮護理：經常按摩頭皮，促進血液循環(huán)，可使用木梳梳理頭發(fā)。白發(fā)變黑發(fā)是一個長期過程，不能追求快速。綜合運用飲食、藥物、生活習慣等多方面的方法，堅持調理，才可能讓白發(fā)逐漸變黑。若白發(fā)問題嚴重，建議到正規(guī)醫(yī)院毛發(fā)美容科就診。
2025-07-13 09:54

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