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壓力大導致精神病復發(fā)，可采取規(guī)律作息、心理疏導、社交支持、藥物治療、運動鍛煉等應對策略。 1. 規(guī)律作息：保持固定的起床和睡覺時間，保證充足睡眠，有利于穩(wěn)定精神狀態(tài)，減少復發(fā)風險。 2. 心理疏導：可通過與心理咨詢師交流，學習應對壓力的技巧和方法，改善不良情緒。 3. 社交支持：多與家人、朋友溝通，分享感受，獲得情感上的支持和理解，增強心理韌性。 4. 藥物治療：遵醫(yī)囑使用抗精神病藥物，如利培酮、奧氮平、喹硫平，控制癥狀，預防復發(fā)。 5. 運動鍛煉：適度進行有氧運動，如散步、慢跑、瑜伽，釋放壓力，促進身心健康。 壓力大導致精神病復發(fā)可從多方面應對。規(guī)律作息、心理疏導、社交支持、藥物治療和運動鍛煉相互配合，能有效緩解壓力，降低復發(fā)幾率。但需注意，藥物使用要嚴格遵醫(yī)囑。