壓力大導(dǎo)致精神病復(fù)發(fā)有哪些應(yīng)對策略？
2025-07-13 05:29
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壓力大導(dǎo)致精神病復(fù)發(fā)有哪些應(yīng)對策略？
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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價
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周伯榮 主任醫(yī)師
廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第三醫(yī)院
三級甲等
精神醫(yī)學(xué)科
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壓力大導(dǎo)致精神病復(fù)發(fā)，可采取規(guī)律作息、心理疏導(dǎo)、社交支持、藥物治療、運動鍛煉等應(yīng)對策略。 1. 規(guī)律作息：保持固定的起床和睡覺時間，保證充足睡眠，有利于穩(wěn)定精神狀態(tài)，減少復(fù)發(fā)風(fēng)險。 2. 心理疏導(dǎo)：可通過與心理咨詢師交流，學(xué)習(xí)應(yīng)對壓力的技巧和方法，改善不良情緒。 3. 社交支持：多與家人、朋友溝通，分享感受，獲得情感上的支持和理解，增強(qiáng)心理韌性。 4. 藥物治療：遵醫(yī)囑使用抗精神病藥物，如利培酮、奧氮平、喹硫平，控制癥狀，預(yù)防復(fù)發(fā)。 5. 運動鍛煉：適度進(jìn)行有氧運動，如散步、慢跑、瑜伽，釋放壓力，促進(jìn)身心健康。 壓力大導(dǎo)致精神病復(fù)發(fā)可從多方面應(yīng)對。規(guī)律作息、心理疏導(dǎo)、社交支持、藥物治療和運動鍛煉相互配合，能有效緩解壓力，降低復(fù)發(fā)幾率。但需注意，藥物使用要嚴(yán)格遵醫(yī)囑。
2025-07-13 13:25
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