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識別更年期結(jié)束標(biāo)志可從月經(jīng)情況、血管舒縮癥狀、精神神經(jīng)癥狀、泌尿生殖道變化、激素水平等方面判斷。 1. 月經(jīng)情況：月經(jīng)完全停止，且停經(jīng)時間持續(xù)達(dá)到12個月以上，可作為重要標(biāo)志。 2. 血管舒縮癥狀：潮熱、出汗等血管舒縮癥狀明顯減輕或消失，不再頻繁發(fā)作。 3. 精神神經(jīng)癥狀：焦慮、抑郁、易怒、失眠等精神神經(jīng)癥狀得到顯著改善，情緒逐漸穩(wěn)定。 4. 泌尿生殖道變化：泌尿生殖道萎縮情況有所緩解，陰道干澀、性交疼痛、尿頻、尿急等癥狀減輕。 5. 激素水平：體內(nèi)雌激素、孕激素等激素水平趨于穩(wěn)定，可通過血液檢測來輔助判斷。 綜合上述幾個方面的變化，能夠較為準(zhǔn)確地識別更年期是否結(jié)束。不過，每個人的身體狀況不同，更年期結(jié)束的標(biāo)志表現(xiàn)也存在差異。若對自身情況存疑，建議前往正規(guī)醫(yī)院婦產(chǎn)科就診咨詢。