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職場人士壓力大時，可通過選擇合適去角質(zhì)產(chǎn)品、掌握正確頻率、注意去角質(zhì)方法、做好后續(xù)護理、結(jié)合生活調(diào)整等改善皮膚狀態(tài)。 1. 選擇合適去角質(zhì)產(chǎn)品：如水楊酸、果酸、磨砂膏等。水楊酸有親脂性，能深入毛孔溶解油脂；果酸可促進角質(zhì)更新；磨砂膏能物理去除老化角質(zhì)。 2. 掌握正確頻率：油性皮膚可每周2 - 3次，中性和混合性皮膚每周1 - 2次，干性和敏感性皮膚每2 - 3周1次。 3. 注意去角質(zhì)方法：使用磨砂膏時動作要輕柔，避免過度摩擦損傷皮膚；使用酸類產(chǎn)品要先在小面積皮膚試用。 4. 做好后續(xù)護理：去角質(zhì)后需及時補水保濕，可使用爽膚水、乳液或面霜，還應注意防曬。 5. 結(jié)合生活調(diào)整：保持充足睡眠、合理飲食、適當運動，減輕壓力，從整體上改善皮膚狀態(tài)。 職場人士壓力大時，正確去角質(zhì)結(jié)合生活調(diào)整，能有效改善皮膚狀態(tài)。但去角質(zhì)要適度，避免損傷皮膚。若皮膚出現(xiàn)不適，建議到正規(guī)醫(yī)院就診。