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排卵期體溫存在一定變化規(guī)律，受激素水平、測量時(shí)間、測量方法、個(gè)體差異、環(huán)境因素等影響。 1. 激素水平：排卵前，雌激素占優(yōu)勢，體溫相對平穩(wěn)；排卵后，孕激素水平升高，刺激體溫中樞，使基礎(chǔ)體溫升高0.3 - 0.5℃。 2. 測量時(shí)間：基礎(chǔ)體溫需在清晨醒來后，未進(jìn)行任何活動(dòng)時(shí)測量，此時(shí)體溫較穩(wěn)定，能準(zhǔn)確反映身體基礎(chǔ)代謝狀態(tài)。若測量時(shí)間不固定，會(huì)影響體溫?cái)?shù)據(jù)準(zhǔn)確性。 3. 測量方法：測量基礎(chǔ)體溫一般采用口腔或腋下測量。測量時(shí)需將體溫計(jì)放置正確位置，并保持一定時(shí)間，否則測量結(jié)果不準(zhǔn)確。 4. 個(gè)體差異：不同女性的基礎(chǔ)體溫不同，體溫升高幅度和持續(xù)時(shí)間也存在差異。有些女性體溫變化明顯，有些則較輕微。 5. 環(huán)境因素：睡眠質(zhì)量、室內(nèi)溫度等環(huán)境因素會(huì)影響體溫。睡眠不足、室內(nèi)溫度過高或過低，都可能使體溫出現(xiàn)波動(dòng)。 了解排卵期體溫變化規(guī)律及影響因素，有助于女性掌握自身排卵情況，對備孕或避孕有一定指導(dǎo)意義。但體溫受多種因素影響，不能僅依靠體溫判斷排卵，如有需求，可結(jié)合其他方法。