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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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李瑾 副主任醫(yī)師
廣東省第二人民醫(yī)院
三級甲等
生殖醫(yī)學(xué)中心
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備孕期間，月經(jīng)結(jié)束后、排卵期前、排卵期間、黃體期、日常持續(xù)食用黑豆都有一定益處，能輔助備孕。 1. 月經(jīng)結(jié)束后：此時女性身體開始新一輪的生理周期，吃黑豆有助于補充營養(yǎng)，促進卵泡發(fā)育。 2. 排卵期前：適量食用黑豆，黑豆中的植物雌激素等成分，可調(diào)節(jié)體內(nèi)激素水平，為排卵創(chuàng)造良好的內(nèi)分泌環(huán)境。 3. 排卵期間：吃黑豆能在一定程度上增強子宮內(nèi)膜厚度，有利于受精卵著床。 4. 黃體期：黃體期適當(dāng)攝入黑豆，可維持體內(nèi)激素的穩(wěn)定，有助于受精卵在子宮內(nèi)更好地生長發(fā)育。 5. 日常持續(xù)食用：除了特殊時期，在日常飲食中持續(xù)吃黑豆，能為身體提供持續(xù)的營養(yǎng)支持，維持身體的良好狀態(tài)。 備孕期間在多個階段吃黑豆都有積極意義。但要注意適量食用，且不能將其作為唯一的備孕手段。若備孕過程中遇到問題，建議及時到正規(guī)醫(yī)院的生殖健康科或婦產(chǎn)科就診。
2025-07-14 15:12
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