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化療和放療對睡眠的影響程度因個體差異而異，影響睡眠的因素有副作用、心理壓力、身體疲勞、生活規(guī)律改變、營養(yǎng)狀況等。 1. 副作用：化療可能引發(fā)惡心、嘔吐、脫發(fā)等，放療可能造成局部皮膚損傷、黏膜反應等，這些不適會干擾睡眠。 2. 心理壓力：患者對治療效果的擔憂、對疾病的恐懼等心理壓力，會導致入睡困難或睡眠質量下降。 3. 身體疲勞：兩種治療都會消耗身體能量，使患者感到極度疲勞，影響正常睡眠節(jié)律。 4. 生活規(guī)律改變：治療期間的檢查、治療安排等會打亂原本生活規(guī)律，進而影響睡眠。 5. 營養(yǎng)狀況：治療可能影響食欲，導致營養(yǎng)攝入不足，影響神經(jīng)系統(tǒng)功能，不利于睡眠。改善方法包括使用藥物如艾司唑侖、佐匹克隆、阿戈美拉汀等，同時要注意調節(jié)心理狀態(tài)、合理安排休息、調整飲食，必要時尋求醫(yī)生幫助。 化療和放療對睡眠的影響受多種因素共同作用，改善睡眠需綜合考慮這些因素，采取藥物和非藥物結合的方法。