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解決風(fēng)濕骨痛難題，可通過藥物治療、物理治療、運(yùn)動(dòng)康復(fù)、飲食調(diào)節(jié)、生活護(hù)理等方面。 1. 藥物治療：常用的有非甾體抗炎藥，如布洛芬、阿司匹林、萘普生等，能緩解疼痛和炎癥；改善病情抗風(fēng)濕藥，如甲氨蝶呤、來氟米特、柳氮磺吡啶等，可延緩病情進(jìn)展；糖皮質(zhì)激素，如潑尼松、地塞米松等，在病情嚴(yán)重時(shí)使用。用藥需遵醫(yī)囑。 2. 物理治療：包括熱敷、按摩、針灸、拔罐等，能促進(jìn)血液循環(huán)，緩解疼痛和肌肉緊張。 3. 運(yùn)動(dòng)康復(fù)：適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，如太極拳、八段錦、散步等，可增強(qiáng)關(guān)節(jié)周圍肌肉力量，改善關(guān)節(jié)功能。 4. 飲食調(diào)節(jié)：多吃富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的食物，如牛奶、雞蛋、新鮮蔬菜水果等，避免食用辛辣、油膩、生冷食物。 5. 生活護(hù)理：注意關(guān)節(jié)保暖，避免受寒、受潮，保證充足的睡眠，避免過度勞累。 解決風(fēng)濕骨痛難題需綜合運(yùn)用多種方法。藥物治療控制癥狀和病情，物理治療輔助緩解疼痛，運(yùn)動(dòng)康復(fù)增強(qiáng)關(guān)節(jié)功能，飲食調(diào)節(jié)提供營養(yǎng)支持，生活護(hù)理創(chuàng)造良好恢復(fù)環(huán)境。若癥狀嚴(yán)重，建議到正規(guī)醫(yī)院風(fēng)濕免疫科就診。