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職場人士擺脫眼袋困擾可從改善生活習慣、按摩護理、使用藥物、借助醫(yī)美手段、調(diào)整飲食等方面入手。 1. 改善生活習慣：保證充足睡眠，避免熬夜，養(yǎng)成規(guī)律作息。減少長時間用眼，工作間隙適當休息，眺望遠方。 2. 按摩護理：每天早晚輕柔按摩眼周肌膚，促進血液循環(huán)。也可用溫熱毛巾熱敷眼部，緩解眼部疲勞。 3. 使用藥物：可遵醫(yī)囑使用維生素E乳膏、氫醌乳膏、多磺酸粘多糖乳膏等，有助于減輕眼袋。 4. 借助醫(yī)美手段：若眼袋較嚴重，可考慮激光去眼袋、超聲法去眼袋、手術切除眼袋等醫(yī)美方法。 5. 調(diào)整飲食：多攝入富含維生素和蛋白質(zhì)的食物，如胡蘿卜、橙子、雞蛋等，保持身體營養(yǎng)均衡。 職場人士擺脫眼袋困擾需綜合多種方法，從生活細節(jié)做起，長期堅持改善。若眼袋問題嚴重且持續(xù)不緩解，建議到正規(guī)醫(yī)院整形美容科或眼部整形科就診。