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乳腺癌術(shù)后功能鍛煉對緩解心理壓力有諸多幫助，主要體現(xiàn)在改善身體功能、增強自我效能感、轉(zhuǎn)移注意力、促進社交、調(diào)節(jié)情緒等方面。 1. 改善身體功能：功能鍛煉可促進身體恢復(fù)，減輕因手術(shù)導(dǎo)致的身體不適和功能障礙，讓患者對身體康復(fù)更有信心。 2. 增強自我效能感：當患者通過鍛煉逐漸恢復(fù)身體功能，完成一些之前無法做到的動作時，會增強自我效能感，覺得自己有能力應(yīng)對疾病。 3. 轉(zhuǎn)移注意力：專注于功能鍛煉時，患者會暫時忘記疾病帶來的心理負擔(dān)，將注意力從疾病上轉(zhuǎn)移開。 4. 促進社交：參加康復(fù)鍛煉群體活動，患者能結(jié)識其他病友，交流康復(fù)經(jīng)驗，獲得情感支持和鼓勵。 5. 調(diào)節(jié)情緒：鍛煉過程中身體會分泌內(nèi)啡肽等神經(jīng)遞質(zhì)，有助于改善情緒，減輕焦慮和抑郁等負面情緒。 總之，乳腺癌術(shù)后功能鍛煉在緩解心理壓力方面具有重要作用?；颊呖稍卺t(yī)生指導(dǎo)下選擇適合的鍛煉方式，積極進行功能鍛煉，以促進身體和心理的雙重康復(fù)。