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類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎診斷需結(jié)合癥狀、體征、實(shí)驗(yàn)室檢查、影像學(xué)檢查及晨僵情況等。日常保健可從飲食、運(yùn)動(dòng)、保暖、休息、心理調(diào)節(jié)等方面著手。 1. 癥狀：多關(guān)節(jié)對稱性疼痛、腫脹，常見于手腕、掌指、近端指間關(guān)節(jié)等。 2. 體征：關(guān)節(jié)壓痛、畸形，如天鵝頸、紐扣花樣畸形。 3. 實(shí)驗(yàn)室檢查：類風(fēng)濕因子、抗環(huán)瓜氨酸肽抗體等指標(biāo)可能呈陽性。 4. 影像學(xué)檢查：X線、超聲、磁共振成像等可發(fā)現(xiàn)關(guān)節(jié)骨質(zhì)破壞、滑膜增厚等病變。 5. 晨僵：早晨起床后關(guān)節(jié)僵硬，持續(xù)時(shí)間超過1小時(shí)。 日常保健方面： 1. 飲食：保證營養(yǎng)均衡，多攝入富含蛋白質(zhì)、維生素的食物，如牛奶、雞蛋、蔬菜等。 2. 運(yùn)動(dòng)：適度進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)，如散步、太極拳等，增強(qiáng)關(guān)節(jié)靈活性。 3. 保暖：注意關(guān)節(jié)保暖，避免受寒、受潮。 4. 休息：保證充足睡眠，避免過度勞累。 5. 心理調(diào)節(jié)：保持積極心態(tài)，避免焦慮、抑郁等不良情緒。 了解類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎診斷標(biāo)準(zhǔn)有助于早發(fā)現(xiàn)、早治療。日常做好保健措施，可有效控制病情發(fā)展，提高生活質(zhì)量。若懷疑患病，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院風(fēng)濕免疫科就診。