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職場人緩解痔瘡手術(shù)后大便疼痛，可通過調(diào)整飲食、使用藥物、溫水坐浴、規(guī)律排便、適當(dāng)運動等方法。 1. 調(diào)整飲食：增加膳食纖維攝入，多吃蔬菜、水果、粗糧等，如芹菜、香蕉、玉米，可軟化大便，減輕排便時對傷口刺激。 2. 使用藥物：可遵醫(yī)囑使用痔瘡膏、痔瘡栓、復(fù)方角菜酸酯乳膏等，有消腫止痛、促進(jìn)傷口愈合作用。 3. 溫水坐?。好刻煊脺厮?5 - 20分鐘，能促進(jìn)局部血液循環(huán)，緩解疼痛和腫脹。 4. 規(guī)律排便：養(yǎng)成定時排便習(xí)慣，避免憋便，減少大便在腸道停留時間，降低排便難度。 5. 適當(dāng)運動：避免久坐，工作間隙適當(dāng)活動，促進(jìn)胃腸蠕動，利于排便。 通過上述方法，能在一定程度上緩解職場人痔瘡手術(shù)后大便疼痛。若疼痛持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院肛腸外科就診。